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Pour la plupart d’entre nous, se réveiller le matin, souvent trop tôt à notre goût, n’est pas une option. Et l’opération n’est pas toujours aisée, ni indolore. Voici une solution pour se lever du bon pied : signée Philips, elle se nomme « l’Eveil Lumière ». Il s’agit d’un instrument qui prépare un réveil en douceur par une montée progressive de la luminosité pendant trente minutes. Le contact de la lumière avec les paupières envoie un message au cerveau qui réduit alors la production de mélatonine, l’hormone du sommeil, et favorise la production de cortisol, l’hormone de l’énergie. Et si cela ne suffit pas à vous réveiller naturellement, à l’heure prévue, un chant d’oiseaux du matin viendra signaler à vos oreilles aussi que, décidément, c’est l’heure. L’éveil Lumière Philips, modèle HF3451, 66€ en ligne sur http://v2.webdistrib.com

A.B.C.

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